Nước ép thơm có tác dụng gì?
Ngon miệng thôi chưa đủ, nước ép thơm còn đem đến lợi ích về mặt sức khỏe lẫn làm đẹp, mà các chị em khi đã biết chỉ muốn bổ sung nước ép thơm mỗi ngày.
Qủa dứa hay quả thơm là cách gọi khác nhau về vùng miền nhưng chỉ chung một loại quả đó là quả thơm. Loại trái cây nhiệt đới này không chỉ ngọt mát, tốt cho sức khỏe, đề kháng còn mang tới 1001 tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe.
Công dụng của thơm không dừng lại ở việc mang lại sức khỏe tốt
1. Nước ép thơm làm đẹp da
Như ta đã biết, nước dứa có đựng được nhiều vitamin C, giúp kháng viêm, chống oxy hóa tốt đối với những loại da hay bị mụn, sẽ giúp da tổng hợp chất nhanh chóng giúp chữa lành vết thương, khôi phục độ đàn hồi cho da, làm trẻ hóa da, trắng sáng.
Làn da đẹp không tì vết không phải là khó
2. Trẻ hóa da, chống lão hóa
Nước ép dứa chứa chất xơ và các hợp chất chống oxy cao không những làm giảm quá trình lão hóa mà còn giúp cơ thể loại bỏ độc tố, những kim loại bị nhiễm vào da. Cộng thêm sự tổng hợp collagen trong dứa sẽ giúp làn da đàn hồi tốt hơn, không bị chảy xệ hay nhão da.
Vì thế, nếu kiên trì bổ sung nước ép thơm bạn sẽ cảm nhận có sự khác hoàn toàn thực sự.
3. Uống nước ép thơm giúp liền sẹo
Uống nước ép thơm giúp liền sẹo
Nước thơm giúp da liền sẹo một cách tự nhiên nhờ có không ít vitamin C, nhóm vitamin B giúp hấp thụ sắt một cách tự nhiên nhờ đó tăng tốc sức đề kháng cho cơ thể, chống oxy hóa tốt.
4. Nước ép dứa có chức năng chống viêm
Trong quả thơm có chứa không ít vi chất dinh dưỡng, khoáng chất, vitamin tổng hợp, vitamin C thúc đẩy tiến trình làm lành vết thương, enzyme, bromelain có đặc tính kháng viêm, giảm đau, bức tốc năng lực chuyên môn miễn dịch,… Và còn nhiều dưỡng chất khác khi được cơ thể tiêu thụ sẽ giúp bạn đối phó với bệnh viêm khớp, giúp xương chắc khỏe, chống lại các bệnh nhiễm trùng hiệu quả.
Đối với trẻ em, việc cho trẻ ăn thơm sẽ làm giảm các nguy cơ mắc bệnh nhiễm trùng do vi khuẩn và virus gây nên.
5. Giảm cân
Trong 12 tác dụng của nước ép thơm thì giảm cân là một trong số đó
Thơm là một loại quả có nhiều khoáng chất và không có chất béo protein và đặc biệt là chứa lượng lớn chất xơ, khiến cơ thể dành nhiều thời khắc tiêu hóa, nên sẽ dẫn đến giảm giác no lâu, chống thèm ăn. Đó là lý do vì sao, trong thực đơn giảm cân luôn luôn xếp dứa vào thức uống được ưu tiên.
>> Bạn đã biết: 6 công thức nước ép giảm cân để bạn "bye" mỡ thừa công dụng
6. Nước ép thơm giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể
Vitamin B6, đường đơn có trong quả thơm sẽ chuyển hóa carbohydrate thành năng lượng, nên khi bổ sung nước dứa vào cơ thể khi mệt mỏi sẽ giúp tăng cường năng lượng, ngoài ra còn giúp tăng hệ miễn dịch cho cơ thể.
7. Nước ép thơm giúp xương khớp khỏe mạnh
Thơm ngọt và nhiều dưỡng chất
Muốn có một cơ thể dẻo dai, mạnh mẽ thì bạn cần bổ sung nước ép dứa vào khẩu phần ăn của mình. Các khoáng chất chứa trong quả thơm như: mangan, đồng, sắt, canxi,…sẽ giúp bạn mạnh khỏe, giảm đau do viêm khớp gây nên. Đối với các em nhỏ, uống nước ép thơm có tác dụng giúp xương phát triển toàn diện và chắc khỏe.
>> Xem thêm: Ngỡ ngàng trước vẻ đẹp của rất nhiều trái dứa hồng độc nhất vô nhị
8. Có tác dụng cân bằng điện giải
Dứa chứa được nhiều Kali, mà Kali lại đảm nhận khả năng duy trì sự cân bằng chất điện giải, khi cơ thể tiêu thụ dứa hàng ngày sẽ giúp tăng cường sức khỏe và ngăn ngừa năng lực bị chuột rút.
9. Uống nước ép dứa giúp sức thúc đẩy hệ tiêu hóa, ngừa táo bón
Bổ sung ngay nước ép thơm vào bữa ăn của bạn
Nhóm enzym tiêu hóa trong quả dứa có không ít công dụng đối với cơ thể người, giúp phá hủy protein, để ruột non và ruột già dễ hấp thu, nhờ thế mà quy trình tiêu hóa lại diễn ra một cách nhanh chóng và công dụng. Ngoài ra, trong dứa chứa nhiều chất xơ giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón đặc biệt đối với người đang mang thai.
10. nhân viên an ninh nướu và răng
tính năng tiếp theo của nước ép dứa chính là mang lại cho bạn hàm răng chắc khỏe. Hàm lượng bromelain enzyme, Vitamin C giúp cơ thể có rất nhiều đề kháng chống lại vi khuẩn xâm nhập làm tổn thương răng, nướu, đồng thời loại bỏ các mảng bám trên răng, đưa về một hàm răng trắng khỏe, vì vậy đừng quên bổ sung một cốc nước ép thơm vào buổi sáng nhé.
>> Bạn đã biết: Check-in "chất phát ngất" tại cánh đồng dứa đẹp hút mắt ở Ninh Bình
11. Cải thiện thị lực
Thêm một ưu thế tuyệt vời của quả thơm đó chính là sâu sát thị lực, các vitamin A, beta-carotene có trong dứa sẽ ngăn ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng Lý do gây mất thị lực ở người lớn tuổi. Vì vậy tại sao lại bỏ qua nước ép dứa khi nó vô cùng bổ ích đối mắt của chúng ta.
12. Ngăn ngừa ung thư
tác dụng tuyệt vời nhất của bromelain có trong quả thơm dường như lộ diện trên tương đối nhiều mặt trận, từ chống viêm, Bảo vệ răng nướu, ngừa táo bón,…và giờ chống ung thư. Theo như một vài chuyên gia phân tích bromelain có hiệu quả hơn loại thuốc hóa trị 5-fluorouracil thường được dùng trong điều trị ung thư.
Đồng thời các chất xơ, vitamin, manga, beta carotene,…có trong quả thơm có tác dụng ngừa ung thư miệng, ung thư cổ họng và ung thư vú.
Sau khi xem xong 12 chức năng tiêu biểu từ nước ép dứa bạn có muốn thêm ngay loại trái cây này vào danh sách ăn uống của mình hàng ngày không? Đừng bỏ qua loại quả đưa về lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp này nhé.
______________________
Việc uống Fresh Plus – nước uống đóng chai 500ml mỗi ngày giúp da sáng, sức khỏe dẻo dai hơn.